為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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• ◎銀杏果萃取物
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老行家珍珠粉功效

已售出：875件

商品訊息描述:

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  ?白高顆青木瓜
  
  銀杏的智慧
  
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  ●銀杏是全世界風行的植物保健品！銀杏可說是神奇的醫療之樹。長輩需要它，上班族的您不妨為自己增加銀杏做為基本的保健，讓您的活力和工作效益，能愈來愈棒！
  
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  適用對象
  
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  1. 壓力大、容易疲勞者。
  
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  2. 考生、電腦上班族、銀髮族。
  
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  3.希望維持健康者。
  
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  注意事項
  
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  ●保存期限：4年。
  
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  ●建議每日食用1粒，建議飯前食用，多食無益。
  
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  ●開瓶後需肝 不 好保存於陰涼乾燥之處。
  
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  得意人生~營養補充食品的專家
  
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  『得意人生』自民國92年創立至今，以提供給消費者一個安全、有效的產品為宗旨，我們不斷洽詢歐美日和本國等優良產品，致力讓消費得以合理的價格買到健康為立意。
  
  『得意人生』的誕生乃因從事電子業的董事長，在全球往來間發覺到國內保健營養品的市場，不似歐美等國方便在超市或量販店就可輕易購得且價廉物美，並且不過度包裝，環保又不浪費。善於行銷的董事長在和幾位藥師朋友的協助下，於是創立了『得意人生』
  
  20多年來『得意人生』受到廣大消費者的肯定，公司的產品無論是婦幼營養品、青壯補給品或是銀髮保健品也更重視品質的控管，並且特聘藥師嚴選把關引進推薦，並且提供正確保健知識以滿足消費者全面需求。
  
  ? ? 得意人生經營12年，主要銷售通路:大賣場(銷售第一)、購物台、網路購物、藥房、型錄購物
  
  產品分類
  
  一般保健: 葉黃素、維生素B群、大豆異黃酮、酵素、木寡糖、
  鈣+D3、深海魚油
  
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  銀髮族系列: 銀杏、葡萄糖胺+軟骨素、葡萄糖胺+MSM
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  產地:4年 美國

腳 酸痛 怎麼 辦

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血壓 高 成因

工商時報【王世均】

政府啟動新南向政策，為我國尋求新的方向和動能，藉此提升我國和東協、南亞及紐澳等國家廣泛的協商和對話，並以連結在地、未來及國際作為跨域及跨區創新整合策略。因此科技部產學及園區業務司補助中央研究院農業生技辦公室，舉辦新農業生技智慧鏈結商機活動，藉以帶動新農業生技創意鏈結之風潮。

本次以智慧鏈結為主軸，活動系列包含智慧鏈結資金－募資發表示範及媒合會；智慧鏈結產學－產學鏈結計畫展覽會；智慧鏈結通路－農業生技跨業交流講堂，提供農業生技產業、學研、製造、創投各界跨業鏈結商機，歡迎您親自報名出席。

蔡英文總統表示：「5＋2」產業創新研發計畫已從規畫進入執行階段，將透過專人專案方式全面提升執行效能，協助企業建立產學合作的網路及引進技術人才，並媒合研發和行銷資源，讓產業的外溢效果發揮出來，創造一個支持整體產業升級的環境。因此科技部指導「新農業生技之智慧鏈結商機」系列活動，藉著重量級農業生技募資示範及跨業交流，積極顯示政府推動「5＋2」產業創新研發計畫的決心！

2017年將是台灣農業生技發光的一年！科技部指導農業生技辦公室，主辦募資示範案例及創投媒合、產學合作展覽及主題秀、跨界交流及通路突破講堂，來呈現新農業生技創意鏈結資金、產學與通路，特別邀請包括柏登生醫公司賴弘基董事長、台灣利得公司陳啟祥總經理、瑞寶基因公司章修綱董事長與彥臣生技公司黃中洋董事長，代表農業生技公司進行募資發表示範；並盛情邀請台灣國際農業開發公司陳郁然董事長及全聯福利中心徐重仁總裁（確認中），進行重量級行銷通路突破主題演講，於3月15日在科技部2樓會議室舉辦，竭誠歡迎各界參加。免費報名，詳細議程、報名表下載請掃描QR code，名額有限請在3月6日前以電子信件回覆：ytp8049@gate.sinica.edu.tw。

下午募資媒合會活動採預約制，請儘早預約；跨業交流講堂優先提供公司主管報名參加。聯絡電話：02-2787-2133戴經理；歡迎上班時間09:00～17:30來電洽詢。

通過吃而能完成的懶人減肥方法。

首先，吃飯的方式要改變。同樣一頓飯，你用兩倍的時間來吃，可以減少食量。因為人的大腦對於飽的感覺傳遞地比較慢，所以感覺到吃飽了的時候，其實飯量已經超標了。所以懶人們不想辛苦地忍住嘴巴，就把吃飯的速度放慢下來，慢慢地就會發現，就算讓你吃，你也吃不多了。

其次，吃的口味也要變，盡量挑辣的食物來吃。辣的食品含有一種辣椒素，能刺激腎上腺分泌更多的腎上腺素，促進脂肪成分的燃燒，消耗掉更多的卡路里。

最後，喜歡喝可樂的懶MM不佔少數吧!所以小編介紹一種最新流行的可樂減肥法，每天晚上不吃正餐，就以一罐可樂做晚餐。喝了可樂，會在腹內產生大量的碳酸氣體，讓你產生飽腹感，但是只喝可樂卡路里卻不會很高，只要你別拿薯片和魷魚絲來搭配就好了。

懶人快速減肥法，就是要求通過吃可以完成減肥的方法，當然對懶人來講是再好不過了。對於懶人來講，如果能夠將以上的方法堅持一定的時間，就可以達到減肥的效果。因為減肥貴在堅持，所以無論是飲食減肥還是運動減肥都得要堅持長久才行。



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嬰兒 營養 品

商品訊息簡述:

• 生津之寶正宗韓國特產，高麗紅蔘糖



• 以高麗紅蔘、麥芽糖等製成



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經常食用，口齒留香，人蔘香味濃郁。



金蔘-韓國高麗紅蔘糖-商品特色：

金蔘高麗紅蔘採用韓國產六年根新鮮人蔘

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使得人蔘皂甘的成分從18種變成38種

且部分活性成分的含量也隨之增加了

每一種人參皂甘都有其獨特的功效，且發揮著雙向調節作用

與各種有效成分間之相互協同作用

由天然草本低溫熬製72小時萃取的精華，精心調製的養生聖品

GMP工廠生產、榮獲ISO9001、HACCP、

TUV_DIN 國際認證，安全衛生有保障!

高麗紅蔘自漢朝至今已有2000年的食用歷史，以高麗紅蔘、麥芽糖等製成。

其全方位養生功效，自古以來即深受肯定。

金蔘 高麗紅蔘糖-指名農協認證：



金蔘 高麗紅蔘糖-超級比一比：



金蔘高麗紅蔘糖-安心使用



金蔘 高麗紅蔘糖-使用方式：

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金蔘 高麗紅蔘糖-用心的製程



金蔘-韓國高麗紅蔘糖-研發沿革：

自然的、溫和的讓消費者能達到長期補養，

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感受到產品的貨真價實，真正擁有「補氣、養身、顧健康」

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簡單實用的護髮9大秘訣



1、洗髮水溫要適宜

洗髮水溫控制在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，過冷則去污去油膩效果差。

2、洗髮頻度不宜過多

每星期洗3-4次頭就可以了。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

3、脂肪酸讓頭髮保濕

如果你的頭髮很容易乾枯分叉，可多吃些有益健康的脂肪酸，脂肪酸不但有助於頭髮的保濕，對皮膚也是大有裨益的哦。比如各種深海魚(三文魚、沙丁魚、金槍魚、秋刀魚等)以及各種堅果(核桃、杏仁、榛子、花生、葵花籽)

4、維生素B讓頭髮更光澤

缺少維生素B頭髮會失去光澤，維生素B在頭髮生理系統內扮演著重要的角色，維持的頭髮正常的新陳代謝。我們可試著補充一些維生素B，含維B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米。

5、蛋白質讓你的頭皮太油膩

無肉不歡的肉食MM很多都會感覺自己的頭皮過於油膩;現代飲食中我們的蛋白質是最不缺少的，減少蛋白質的攝入不但可以讓頭皮清爽起來，更能維持好身材哦!

腳 關節 酸痛6、防止白髮產生

食物中註意補充銅與碘，山藥、西紅柿、菠菜、黑莓、石榴、紫菜、海帶都是很好的防白髮食物，可以適當補充。

7、避免頭髮暴晒，更要控制燙髮次數

染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。避免日光的暴晒，游泳、沙灘浴更要注意防護。夏季出門帶傘是最好的選擇了。

8、核桃與黑芝麻防掉髮，維持頭髮生命力

掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力而不易脫落;當然我們更不得不提的是核桃與黑芝麻，日常飲食中甚至是午後的小零食裡，加入有核桃與黑芝麻成分的食物，能讓頭髮壽命更長久，也更有韌度。

9、飲食招：

歐盟27日宣布，歐盟執委會已決定對進口自中國和台灣的焊接不鏽鋼管配件課徵確定反傾銷稅（definitive anti-dumping duties），為期五年，以緩和奧地利Erme Fittings和瑞典OSTP等歐盟生產商承受的競爭壓力。

歐盟27日公告，調查發現，中國和台灣的製造商以低於成本的傾銷價格，在歐洲銷售焊接不鏽鋼管配件（stainless steel tube and pipe butt-welding fittings），因此決議對中國這類進口品課徵30.7%至64.9%的反傾銷稅，並對台灣進口品課5.1%至12.1%稅率，實際稅率視個別廠商而定。

新萊應材科技公司銷往歐盟的產品面臨5.1%的反傾銷稅，而浙江固的管業公司則會被課55.3%的稅率。

上述決議是針對2015年10月啟動反傾銷調查案的終判結果，自28日（周六）起生效。

執委會說，此案鎖定的焊接不鏽鋼管配件用途廣泛，用於石化、能源發電、營建、造船、製藥、食品與飲料等工業。

中國商務部發表聲明「嚴正質疑」歐盟的決定，並表示這嚴重傷害中國廠商的利益，且實施這類保護主義措施只會打擊全球貿易。聲明說：「中國願意加強與歐盟方面的交流與溝通，以妥善解決此刻鋼鐵業面臨的問題。」

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小彬彬溫兆宇昔日是一家五口溫馨家庭，如今變了樣。圖／摘自小小彬臉書 分享 facebook 「小彬彬」溫兆宇2011年再婚「小君」陳羿君，去年2人鬧婚變，小君帶著5歲兒子萌萌彬離家，雙方撕破臉喊離婚，卻又在3個月後態度緩和決定不離婚，但近日小君在臉書貼出慶生照，照片中依然沒有小彬彬，雙方仍陷僵局， 小彬彬也坦言：「沒離婚，但也沒和好。」坦言已7個月沒見到小兒子「熙熙」萌萌彬，言談中諸多感傷。溫兆宇去年耶誕節還爆出在經營的羊肉爐餐廳和友人凌晨喝高粱酒，下午開貨車到台北市內湖區，並遭警方攔查，酒測值高達0.72，被依公共危險罪起訴，事發當時他承認有酒駕，但又辯稱：「沒有，沒有，哪一個警察說的？叫他出來跟我對質。」小君過28歲生日，找好姐妹一起慶生，提到有沒有送生日禮物，小彬彬說：「生日是母難日，應該是要幫媽媽過吧。」提到雙方仍分居中，是否找過岳父母打破僵局，小彬彬說，每次打給岳父，對方總是稱忙，自去年鬧婚變，小君帶萌萌彬離家後，他只在一次視訊中看到小兒子，每次打電話給小君提到想見萌萌彬，「她總是說上班很忙，我都不知道她在上什麼班，要不就說熙熙在忙，5歲的小孩到底在忙什麼。」又說小君回家的條件就是要彬媽搬出去，小彬彬說：「我怎麼可能做這種事？！」婚姻就這樣卡住動彈不得。





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Tips1.補充大量的水分。水！水！水！水乃生命之源啊，肌膚缺水可是致命傷。美白的首要條件是時刻保持肌膚的水分充足，因此可以隨身攜帶分子量極小的保濕噴霧，隨時噴在臉上，大概1-2分鐘後用面紙吸乾殘留在臉上的水分。

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Tips2.做好日常的防曬工作。不防曬，使用再多的美白產品都是白費。一定要堅持一年四季，並且不管是晴或雨都要堅持用防曬產品，除了臉部還有身體，也就是說全身防曬必不可少。

Tips3.每週敷美白面膜1-2次。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀。

Tips4.美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用。

Tips5.牛奶敷面。牛奶可是美白的佳品之一，可以用牛奶敷面或者偶爾泡個牛奶浴是不錯的選擇。將牛奶倒在化妝棉或者面膜紙上，敷在臉上，十分鐘後取下面膜，洗乾淨臉部，塗上爽膚水、乳液以及保濕霜，就可以看到臉部有變白的跡象。

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Tips6.多吃輔助美白的食物。美白必須內外協調，所以除了大量使用美白的產品外，還要飲食搭配，可以多喝牛奶，多吃豐富維生素C的蔬果，如：番茄、檸檬、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿蔔、芹菜等盡量少吃；少吃油炸食品、辛辣等刺激性食物。

Tips7.蘆薈美白修復。蘆薈的功效很多，可修復、舒緩、鎮靜以及美白等，是天然的護膚之選。平常可取鮮蘆薈中的蘆薈物質敷臉，但是並不是每個人都

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106年大學繁星推薦入學招生今日 (3/7) 公布，醫學類共有11個醫學系提供159個名額，今天先公布通過第一階段篩選名單，在583名報名人數中通過281人，台南慈中高三蔡于均獲得中國醫藥大學醫學系篩選通過，花蓮慈大附中廖翊閔則通過慈濟大學醫學系篩選。

以慈濟大學醫學系為第一志願的廖翊閔，順利通過第一階段的推薦，在校熱愛路跑的他，從運動中學會面對挫折、永不放棄、迎向挑戰，期待自己有機會錄取慈大醫學系，成為仁心仁術的好醫生，回饋社會。

而在慈濟教育體系薰陶下，慈濟中學學生對投入醫護志業有極高的使命感，除台南慈中高三單子恩錄取中醫學系外，兩所慈中共有6位高三學生黃心妍、林品瑢、楊晏 (以上錄取慈濟大學護理系)、李佳燁 (錄取輔仁大學護理系)、陳華欣 (錄取長庚大學護理系) 及盧嫻 (錄取義守大學護理系)，錄取包括慈濟、義守、輔仁及長庚護理系，為傳承「仁醫良護」使命與精神付出。

另外，出入得靠著輪椅，有肌肉萎縮症的台南慈中學生劉昭彣，3歲時就診斷出罕見疾病，讀高中前，曾休學3年，對未來沒有期待，更對自己非常沒有信心，但在就讀台南慈中後，在師長同學陪伴下，受到勵志文句的感動，決定把握自己，讓人生開始翻轉與改變，今年學測拿到優異成績65級分，在申請繁星入學時，劉昭彣即希望能考上中文系，再用文字的力量，幫助別人，今日繁星放榜後，劉昭彣正式錄取國立成功大學中文系。

今年兩所慈濟中學，在花蓮慈大附中的繁星錄取學校中，後山的花蓮慈濟大學附屬高級中學參加106年大學繁星推薦，有15位順利推甄台大、清大、政治、交大、成功、成大等國立大學。台南慈中更有包括曾詠琪錄取台大工商管理學系，以及交大、成大、政大、師大等佳績。

慈濟基金會指出，教育是淨化人心的工作，教育辦得好，是社會的一股希望，更是一股安定的力量，慈濟教育志業學校不只是教導知識，更強調生活教育，希望提升孩子的智慧、品格，永遠懷著感恩心，行孝行善，成為中流砥柱，造福社會。



辛苦的十月懷胎，興奮的迎接新生兒到來。可是在寶寶出生後，原本開朗的她們莫名其妙地變得越來越沉默、憂鬱，有的甚至脾氣變得極度暴躁。

　　很有可能，這就是患上了產後抑鬱症。



　　產後抑鬱症是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。

　　在懷孕和生產期間，伴隨生理、心理及環境的一系列變化，產後抑鬱是很常見的一種精神疾病。不過要是早期識別，積極治療，痊癒完成沒問題。

▼

為何會患上產後抑鬱症?

　　體內荷爾蒙的變化

　　懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩後，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時內迅速達到以前水平。有研究表明，產後荷爾蒙水平迅速降低和抑鬱症狀出現有關。

　　分娩引起心理恐懼和身體不適

　　很多媽咪們對分娩有恐懼感，在各渠道上了解到分娩的疼痛而感到恐懼不安，導致神經高度緊張，內分泌失調，加重焦慮情緒,誘發產後抑鬱。

　　角色和生活習慣的轉變

　　對於新媽媽來說， 新生兒的到來不僅帶來了巨大的快樂，也帶來了壓力。不僅會因不懂照顧嬰兒或自己的身體狀況而焦慮，也常常會感到疲憊虛弱卻難以入睡。

　　生活壓力

　　經濟、住房、工作等必需面臨的現實問題，讓新媽們喘不過氣，導致心理壓力過大。

▼

怎樣預防產後抑鬱症?

　　新媽們

　　1.在生產前，接受關於懷孕、分娩、哺乳的培訓，正確認識分娩和育兒的知識，消除緊張恐懼心理。

　　2.保證充足的睡眠與休息，適當鍛煉身體，不要總待在家中，到戶外活動活動。

　　3.學會尋求幫助，讓老公和家人搭把手，不需要事事親力親為。

　　4.保證飲食的營養豐富，多吃蔬菜、水果、穀物、堅果。

　　5.多和家人、朋友分享感受和心情，學會溝通和傾訴，要明白生活有壞日子也有好時光。

　　6.做好從妻子到母親的角色轉換的心理準備，但也不需要事事要求完美，保持樂觀和自信最重要。

　　老公或家人們

　　1.為她創造安靜、健康的家庭環境，同時承擔家務，分擔生活的壓力。

　　2. 多多理解和關心她，幫助她適應產後的生活，多鼓勵和誇讚她，讓她恢復以往的自信、樂觀。

　　3.保證生活作息的正常進行，短期內盡量不做出任何重大改變。

　　4.如果發現新媽情緒和行為上有任何異常，建議及早就醫







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為什麼要吃營養補充品?

心臟 科 診所

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

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肺 膿瘍

（中央社記者楊思瑞台南21日電）台南市政府防堵禽流感疫情擴散，針對所有養禽場進行全面性訪查，今天公布完成的疫情調查，除了已傳出疫情的3場之外，未再發現其他異常狀況。

台南市動物防疫保護處長吳名彬表示，透過各區公所協助，於2月17日起展開連續3天的禽場訪視工作，訪視人員皆提升防護措施，以N95口罩取代平面口罩，穿著防護衣、鞋套等完整著裝後進入禽場，對禽隻外觀、活力、進食及飲水情形進行檢視並拍照記錄，了解場內有無異常狀況。

吳名彬指出，此次訪查除了調查場內各項防疫設施，並提供所有養禽場消毒水，要求加強場內自衛防疫。昨天已完成全部共1175處養禽場的訪視工作，沒有發現其他疫情。

他說，第一輪的禽場訪視已完成，將於2週後再次啟動第二輪全面性調查，預計在3個月內持續密集監控，即時掌握養禽場禽隻健康狀況，防止禽流感疫情再度發生。1060221

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　　夏季高溫，我們這條命就是空調給的。但新媽坐月子關於能不能吹空調總有許多說法，有人說可以，有人說不行，那……到底是能還是不能?



　　• 新媽可以吹空調嗎?

　　夏季溫度高時，坐月子正確吹空調，一般不會對產婦造成影響，只要避免室溫過低，避免吹直流風，適當保暖即可。如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期中暑，滋生細菌，不利於產後恢復的。

　　• 月子的時候吹空調好嗎?

　　產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。

所以產婦在吹空調時，空調風不可以直接吹向產婦，可以將風門扇葉開向上方，不要吹地;最好穿上長袖衣、長褲、薄襪子，阻擋寒涼。

　　

• 坐月子吹空調的注意事項

　　1、空調溫度不宜過低。最好將室溫調節在26-28℃最佳，不應過低，避免內外溫差過大，以免感冒或發生肌肉酸痛。

　　2、注意空調風不可以直接吹向產婦。產婦吹空調時注意穿長衣長褲。

　　3、夜間睡覺時，最好關閉空調。因為產婦睡眠時機體代謝率降低，對周圍溫度感覺不敏感，容易著涼。

　　4、出汗多時不宜馬上吹空調。應先將汗液擦乾，平靜半小時後再開。因為這是全身皮膚毛孔疏鬆，汗腺打開，冷風極易乘虛而入，輕者傷風感冒，重者高熱不退。

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圖片來源：視覺中國

　　4、產婦不能長時間吹空調，降到一定溫度時及時停止。空調應間斷開啟，不能連續運轉，因室內產生的陽離子太多，人居其間，容易得空調病。

　　5、空調裡面那張過濾網經常拿出來清洗，一個星期洗一次，防止細菌病毒滋生。

　　6、溫度降低過程中，產婦最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房，空調房不能密閉，要保持通風。

　　•提醒新媽一下，夏天坐月子還有一些注意事項

　　一、注意保暖，穿長衣長褲：雖然是夏天，我們也要穿上長衣長褲和襪子。因為生孩子的各個關節都打開，很容易著涼。這是我坐月子最大的一個遺憾，沒有好

好保暖。因為那時天氣太熱，我經常捲起袖子和褲腿，就著涼了。更痛苦的，因為給寶寶餵奶時沒有護好腰，過涼了，最後還是落下了腰疼的毛病。現在只要陰天下

雨就腰疼，站起來彎不下腰，彎下腰站不起來，好痛好痛。所以，即使是夏天，也一樣需要保暖。

　　二、用淋浴洗頭洗澡：夏天天氣炎熱，加上產生身體虛弱，出汗很多，一定要注意了外陰部的清潔，最好的方式是用淋浴，千萬不要用淋浴，那樣不清潔。老人們什麼都不讓幹，如果一個月不洗頭洗澡，不衛生不說，全身豈不餿了，無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。

　　三、多喝白開水：由於產後身體虛弱，即使是寒冬臘月也會出許多的汗，更不說是夏天了，出的汗更多。為了及時補充體內水分，一定要多喝開水，也更容易排毒。

　　四、忌生冷食物：夏天天氣炎熱，如果能吃上一口冰激凌，真是太舒服了。即使是我們坐月子的人，吃上幾口涼東西，也特舒服。可是我們是腸胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹瀉，因為寶寶要喝母乳，千萬不要因為貪嘴而影響到媽媽和孩子的健康發。







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基隆市樂利三街1家早餐店今天上午6時發生人倫悲劇，劉姓男子持麵包刀刺殺妻子楊姓女子和大女兒劉姓女子後，再割頸自刎，楊姓女子頸部刀傷15公分，傷及氣管，有生命危險。

鄰居表示，約在上午5時50分聽到一陣接著一陣「很恐怖的尖叫聲」，過10分鐘後，四周頓時安靜下來，正心想是否要報警，警察約在6時10分就趕抵現場。

20歲的小女兒聽到樓下傳來大聲爭吵，趕緊下樓察看，目睹父親、母親與姊姊倒臥血泊，地上血跡斑斑，哭著向警方報案。

據了解，夫妻育有2女，夫妻平時感情融洽，經營早餐店已20多年，生意一直很好，常在社群網站臉書（facebook）放出遊照片。

鄰居說，最近常有年輕人聚集在早餐店馬桶 不通 如何 處理，疑討論直銷投資，47歲楊姓女子可能為投資一筆新台幣600萬元款項，但53歲丈夫不肯，雙方口角，才憤而引發殺機，但全案仍待檢警調查釐清。

警消獲報趕抵現場，救護員立刻將3人送往基隆長庚紀念醫院急救。

院方表示，楊姓女子傷勢最嚴重，頸部有15公分刀傷，經輸血500CC後，現正插管急救；劉姓女子臉頰、雙側手掌有刀傷，目前意識清楚，至於行兇的劉姓男子割頸有8公分刀傷，沒生命危險。

請珍惜生命。自殺防治專線（24小時）：0800-788-995；生命線：1995。

美國國務卿提勒森出訪亞洲3國。美媒分析，在北韓危機下，提勒森勢必試圖整合日、韓、中合作，對抗北韓核武威脅，也將告訴盟邦「美國優先」不代表美將從動盪區域退出。

美國撤出辛苦建立的跨太平洋夥伴協定（TPP）後，讓亞洲盟友感到憂心，而北韓核武及飛彈試射更讓東北亞局勢風起雲湧。

提勒森（Rex Tillerson）上任後首趟亞洲行，從15至19日分海藻別走訪日本、南韓與中國。「華爾街日報」及「時代雜誌」評論此行對美亞洲新政策具有影響，尤其北韓問題將是提勒森之行重中之重。

報導認為，提勒森將發現北韓的挑釁難有方法對付。

分析指出，日韓盟友支持美國持續對北韓進行外交與經濟施壓，但中國卻因擔憂昔日好友北韓因此走上崩潰一途。另區域軍事緊張、歷史敵對關係，加上美國外交政策不明朗，讓情勢更加複雜。

學者分析，日、韓將樂見也期盼美持續展現防禦東亞區域的決心，但同時企盼美展現更細緻的外交手腕處理與中國和北韓的關係。

為了對抗北韓核武，美國在南韓部署終端高空防衛系統（THAAD），無疑升高了美中之間的緊張關係。大陸當局曾擔憂此舉將導致美、南韓與北韓爆發衝突。

另外，美總統川普上台後，企圖扭轉歐巴馬政府的「亞太再平衡」（rebalancing）策略，改以經濟利益和外交掛帥的「美國優先」（America first），提勒森將藉機重提再保證，同時試圖為北韓危機及其他疑義提出新解。

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工商時報【蘇嘉維】

茂達（6138）目前手中握有PC雙平台，以及雙顯卡陣營訂單，法人估計今年營運業績可望挑戰年增2成水準。茂達日前公告2月合併營收達3.07億元，相較去年同期大幅成長超過3成水平，累計今年前2月合併營收達6.49億元，年增幅達到12.5％，表現優於市場預期。

茂達先前已經打入英特爾第七代Kaby Lake平台，現在又獲得AMD最新平台Ryzen參考設計認證，等同於已經吃下所有PC平台訂單，在筆記型電腦及桌上型電腦更新潮的帶動下，今年第1季業績將可望出現季增超過1成的水準。

茂達不僅在PC平台有所斬獲，目前茂達更已經吃下輝達顯示卡訂單，輝達目前市占率遠遠超過AMD顯示卡系列，法人表示，輝達去年第4季出貨量大增，今年第1季在台積電投片量也不亞於去年第4季水準，茂達也可望隨該客戶銷售暢旺，業績因此大進補。

市場法人推估，今年茂達第1季合併營收將可望出現季增1成水準，至於第2季，也可望維持第1季的獲利幅度。而下半年則有英特爾新平台帶動，今年全年業績有機會達成年增2成的高水準表現。

英國威廉王子經常駕駛的救護直升機，險些在半空中與1架遙控無人機相撞。所幸他當時人不在機上，但曾於事發數天後駕駛同款機。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，航空專家昨夜表示，這架無人機恐使直升機墜毀，蒸氣 浴不僅導致機上人員罹難，還會造成更多地面人員傷亡。

目前還不清楚險些釀成相撞事故是無意疏忽或是蓄意之舉。

「週日郵報」調查曾揭露，恐怖分子只需花費2.99英鎊（約新台幣116元），就能購買1款手機應用程式，即時追蹤威廉王子駕駛直升機的確切位置。

「週日郵報」（Mail on Sunday）所見的官方報告說，「驚險避免了相撞事故」，逃過此劫純屬「僥浴室 架倖」。

根據報告，這起駭人的驚魂記發生在1900英尺半空中，當時直升機上有3名醫療人員和2名飛行員；事發之際，這架直升機幾乎飛在一家滿是人潮的麥當勞正上方。

這架直升機當時正以每小時138英里（222公里）的速度飛行，每秒達200英尺（61公尺），而無人機距離直升機不到30公尺，意味雙方只差半秒便相撞。

警方隨後接獲通報，但未找到操控無人機者；這架無人機當時飛行的高度遠超過法定限制。

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俗稱「大牛」，在屏東後壁湖潛水區頗受歡迎的牛港鯵，上周五游入後壁湖港區，結果遭違法垂釣的釣客釣起死亡，釣客還和被釣起的牛港鯵拍照留念，上傳臉書「恆春半島公共事務討論社團」，引發潛水人士和釣客的激烈論戰，屏東縣海洋及漁業事務管理所所長吳憲昌表示，後壁湖港區內並非垂釣專區，已違反了《漁港法》第18條第1項第4款，可處新台幣3萬元以上15萬元以下罰鍰，將與海巡單位蒐證對當事人進行舉發。

這隻長達150公分的大型牛港鯵由於常與潛水客近距離接觸，深受喜愛，不過日前傳出被釣起月經 泡 澡死亡，在釣客自己曝光的影片中，男子發現釣線遭到拉扯大聲直呼「哇靠！港內怎麼有這種牛港瓜仔（牛港鰺）！」一旁友人則喊「怎麼有這種拉力啊！」、「一下水就開胡啊！」

這段畫面及FB的釣客和照片，在網路上引發熱議，有些人痛批釣客太過分，但因為牛港鯵非保育類動物，部分釣友不滿被小題大做，在網路社群上大打筆戰。

知名海洋保育人士吳松鴻表示，這尾牛港鰺因特別親人被大家暱稱「阿牛」，這2年參觀人次粗估超過1萬人，以體驗潛水的價格估算，至少損失2500萬以上的海底觀光產值，上岸卻頂多賣個幾萬元，實在令人遺憾。而這幾年墾丁開了超過50家潛水店、讓150位新手教練有工作機會，希望藉此事件喚起更多潛水員注意，並讓墾丁國家公園管理處（墾管處）知道有很多人在關心海洋生態環境。

但也有網友為釣到牛港鯵的男子報不平，認為「不過是休閒釣魚，有必要公審嗎？」一名釣友阿明說，港內釣魚是有不對，但平常幾乎沒有單位嚴格禁止或開罰，牛港鯵也並非保育魚類，並沒有特殊經濟價值。一般船釣或漁船每年都抓一大堆，不少釣客質疑，是因為釣牛港鯵得罪潛水界，所以才遭到公審，並質疑潛客餵魚的行為其實也並沒有比較可取，一樣都是在破壞生態鏈。

也有網友表示，漁港法本來就規定規定不可釣魚，不是支不支持釣魚可以處理的議題。現在墾管處僅開放10個垂釣地點，包括後灣1、後灣2、紅柴坑、白沙、下潭仔、青蛙石、船帆石、沙灘右側港口、溪口佳樂水、佳樂水等釣點，只能單純用釣竿，不能撒網、炸魚，每年3月至5月還有颱風警報日都不能釣魚，開放垂釣的則包括了臭肚魚、午仔魚、白毛、鬼頭刀、海鱺等45種魚類。

香港女子團體Twins成員阿嬌（鍾欣潼）近日被拍到與大陸富二代秦奮私聚，兩人相約一起去打球，秦奮在球場上奔馳時，阿嬌也在場邊坐著支持，休息時，兩人有說有笑的模樣就像對小情侶。

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▲阿嬌去年7月就曾在微博標記秦奮，祝對方生日快樂。（圖／翻攝自阿嬌微博，2017.03.21）

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商品訊息描述:

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  金屬類產品，日常清洗勿用酸鹼性清潔劑清洗，僅以海綿沾清水擦拭即可。
  
  

  材質: 不鏽鋼
  
  

  本商品無安裝服務，不便之處敬請見諒！！
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
• -主商品規格說明(含配件)-主商品: 凱撒衛浴 Caesar Q855B 高級置物架
  
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  材質: 不鏽鋼
  
  ***本商品無安裝服務***
  
  -成分--保存期限--產地-台灣

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(健康醫療網／編輯部整理)

牙齒特別小，到15歲還未換齒，原因竟是長齒瘤！15歲的小紅左側門牙與犬齒特別短，讓她只好用裝酷不笑來掩飾缺陷。牙醫師發現原來是因為小紅上顎骨中長了齒瘤，過小的乳牙合併牙齦腫脹導致恆牙未萌發，經過「多專科協同診療」手術共移除196顆齒瘤。目前全民健康保險提供牙科整合照護，從初級治療到牙周健康狀態維護照護，提供全面向的治療，民眾不必再為就醫往返而奔波。

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45歲的黃先生牙齦浮腫，眼下區域也有脹痛情形，經醫師以牙髓活性測試與牙周檢查後發現上顎骨存在「造釉細胞瘤」。53歲的林先生上顎牙齦隆起，為上顎骨性增生，進行手術切除骨性突起與整骨手術後，病理報告指出該病灶為惡性骨肉瘤，接受惡性腫瘤廣犯性切除、皮瓣重建手術、化學治療等「多專科協同診療」後，林先生的腫瘤控制良好。

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牙周病科醫師毛念平表示，牙齦腫脹常見導因於軟組織炎性反應，多數病人先前就存在牙齦或牙周慢性炎症，當抵抗力下降或全身系統性疾病控制不佳時，就會導致炎症急性發作，出現牙齦腫痛徵狀。平日做好口腔清潔，配合早期診斷與治療，就可以避免急性發作之苦。（文章授權提供／優活健康網）

作者：on.cc東網-麻生晴一郎 (日本作家)

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一位日本朋友對在中國內陸地區某大城市舉辦的藝術活動很有興趣，他打算去那裏看看。那個藝術活動為期約有三個多月，他想觀看整個藝術活動，仔細欣賞。若在十年前的中國，外國人這樣的旅遊很容易實現。但是在目前的中國，不一定很容易。

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對外國遊客來說，赴中國最大的難題就是拿簽證。該日本朋友在中國大使館申請觀光簽證，但是要拿到逗留期超過一個月的觀光簽證的話，必須填寫每天下榻的賓館的名字。雖然他已經相約好住在中國朋友的家裏，但這樣的話，實際上他不可以拿到觀光簽證。

我推薦他利用短期留學的方法。在那個城市裏，不少大學向外國人提供三個月至半年不等的短期學習中文留學班，學費不貴，也不難拿留學簽證。我推薦他一邊學習中文，一邊利用課外時間看看藝術活動。

於是他開始準備去短期留學，但結果是他放棄了訪問中國的計劃。因為該學校的短期留學，留學生必須從上午九點到下午五點上課，還要做不少作業，所以去短期留學的話，實際上沒有足夠時間看看藝術活動。

這件事使我感到很困惑。對我來講，這件事顯示出，今日的中國已與我的印象中的中國完全不一樣。在我的印象中，除了拉薩、烏魯木齊等一部分城市以外，外國遊客在公安局外事科可以申請延長簽證有效期；另有不少日本人以短期留學的名義去中國旅遊。因為留學生只須在上午上課，可以利用其餘足夠的課外時間。

對外國人來講，中國一直以來是很多限制的國家。然而在過去的中國，一些外國人能享受到在大多數發達國家裏不能享受的自由。即那時候在中國，不但每個規則都能有不少的例外，而且很多規則實際上被擱在一旁。例如在1980年代雖然不容易拿到長期觀光簽證，但不少外國人可以利用短期留學等手段。

在中國能享受的特有自由，典型的例子是逗留在中國人家裏生活。目前外國人想逗留在中國人家裏，必須向當地的公安局申請。

這不是最近才開始實施的規則，而是1980年代、1990年代、2000年代都存在同樣的規則，但是那時候不僅外國人，一般中國人都不知道有這些規則。我在中國的時候大都住在朋友的家裏，但從沒去過公安局申請。這就是中國大陸給外國遊客帶來的寬容。

目前中國逐漸消失了這樣寬容的自由。可以說這是好像其他發達國家似的「現代化」的宿命。然而，雖然現代化在另一方面會給公民（包括外國遊客）保障一定程度的權利，但在中國這種方面的現代化還沒發達。

當然我知道很多中國人還不能拿日本的觀光簽證。我不認為在對待外國遊客上，日本會比中國自由，但是最近幾年中國人拿日本簽證愈來愈容易，而日本人拿中國簽證卻愈來愈難。漸漸自由和漸漸不自由，在這兩者中，後者一定會給遊客帶來更大的束縛。

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• 規格:五月花擦手紙架*1
  產地:台灣
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民進黨今天召開選對會，會中針對2018年縣市長提名問題，並做出三項決議，第一、執政連任縣市長部分，主席提名經由中執會通過，同時沒有現任者優先的條件。第二、非執政縣市部分，將以主席提名以徵召方式出任。第三、連任屆滿縣市長部分，經由初選產生。換言之，目前民調顯示落後的嘉義市長涂醒哲，就沒有連任者優先的條件，另台北市和新北市雙城，決定徵召誰，都掌握在主席暨總土蔡英文手上，因此目前現任台南市長賴清德也可能被徵召北上選新北市長。

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選對會召集人陳明文說，針對縣市長提名一事，選對會提前四個月作業，同時在7月22日全代會召開前，由全代會確認後，主席才有權利啟動各項協調工作。

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根據分析，選對會今天提出三項提名的遊戲規則，以目前民進黨縣市長情況，現任縣市長將由蔡英文提名，不過現任縣市長並無連任優先條件。在徵召縣市長部分，則以非執政縣市，包括台北市、新北市、台東、花蓮、金門、苗栗、馬祖、新竹縣、南投縣。另外，縣市長屆滿部分，包括台南、高雄、宜蘭等三縣市，則用初選方式產生，根據民進黨目前規則，是以全民調產生候選人。

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• ◎★可增強肌膚保水力防止妝後細紋
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• 品牌：FORTE
  品名：輕柔防曬潤色CC霜 SPF 25 PA++(嫩紫/嫩綠)
  規格：40 ml x 1
  主要成分：六胜肽、膠原蛋白與HA
  保存期限：三年
  保存方法：避免置於高溫及陽光直射處
  原產地：台灣
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（中央社記者陳葦庭台北15日電）蝶戀花旅行社13日發生遊覽車翻覆意外，行程被質疑太操，業者私下透露，1天衝武陵確實太趕，但2天成本恐翻倍漲，許多消費者不願買單。

蝶戀花旅行社13日發生遊覽車翻覆意外，造成33人死亡，11人傷，清晨5時就出門，深夜才回家的行程也遭質疑太趕，對此，台北市旅行商業同業公會理事長吳志健表示，這是常態季節性商品，其他旅行社也有類似行程。

不願具名的旅行業者私下透露，1天衝武陵真的很趕，但若是改成2天的行程，價錢可能又會翻倍漲，因為在花季期間，旅行社不見得可以訂到房間，就算真的可以拿到房間，每晚住宿價格也高，都會反映在團費上。

他分析，大環境不景氣，消費者都在砍價追求高CP值，但是一分錢一分貨，旅遊不是民生必需品，真的省了幾百、幾千元，可能付出更高代價。

這位業者直言，這是結構性問題，價格不能漲，又怕生存不下去，只好想辦法降低成本，不良業者確實該汰除，但大眾在批評業者黑心、駕駛過勞的問題時，應該想想到底是造就不良業者有生存空間。1060215

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工商時報【劉朱松╱嘉義報導】

嘉義縣公共運輸新氣象，及嶄新公共運輸生力軍，正式啟動！新成立的阿里山客運，共斥資上億元，購入8輛凱勝綠能的低地板電動公車，昨（24）日舉行啟用記者會，今（25）日起，正式行駛新闢2條的「（168）嘉義高鐵站-高跟鞋教堂」與「（166）嘉義高鐵站-台南鹽水」等2條嘉義縣公車路線。

同時，上述2條公車路線，創下嘉義縣首次採用純電動低地板的新世代公車加入營運先例，象徵了嘉義縣正式成粉刺 代謝為推廣綠能大眾運輸工具有成的縣市之一。

為推廣綠能，凱勝綠能及能海電能昨也聯袂宣布，在嘉義高鐵站附近的阿里山客運停車場及充電站內，另捐贈1座電動車的充電樁，免費提供往返嘉義高鐵站的開車族，為其電動車充電。

據了解，路得寶集團旗下阿里山客運經營團隊，是由一群致力於改善台灣空氣汙染，提升公共運輸環境的有志之士出錢、出力所成立，並秉持感恩與回饋地方改善環境的理念，以期藉由配合嘉義縣政府推動低碳綠能公共運輸政策，落實電動巴士的推廣。

阿里山客運在取得路權經營權後，為了不負各界期望，在參考各同業電動公車使用經驗，並經過最審慎而嚴謹的評估後，斥資上億元，購入8輛以安全性、營運穩定性與續航力等獲得好評的凱勝綠能低地板電動公車，做為營運車輛，今日起投入嘉義地區運輸服務，將為嘉義地區公路運輸業，樹立新活力的新典範。

阿里山客運董事長林純如表示，公司所購置的凱勝綠能電動公車，為低地板鋁合金車身設計，搭配高性能輪軸內馬達，及國內長利科技的動力電池，因而擁有高達250公里以上的有效續航力，且搭載了多項主、被動安全系統，為目前國內最高安全係數的電動公車。

該電動公車透過低地板化設計，上下車不須再爬階梯，且具備車身側傾與無障礙渡板，搭配車內寬敞安全裝置的無障礙空間，提供以人為本、無障礙且友善的新時代公共運輸服務，再透過全電動化，讓公共運輸進入綠能世代。

林純如說，今天用非常具有代表性的「阿里山客運」名稱，並以純電動巴士首航嘉義縣公車路線，是守護這塊土地的第一步。而這2條公車路線，採用純電動彩繪巴士，可為路線各個站點，帶來人潮、錢潮，當然還有純淨的空氣。最後，她希望以後有更多人支持環保的運具，讓公司可持續採用純電動巴士，來服務旅客。

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