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為什麼要吃營養補充品?消毒傷口

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去娘家益生菌求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有榮總健康檢查費用補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物！無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白，還是提振精神的維他命B群，

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規格：10枚/盒
直徑：33mm
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小彬彬溫兆宇昔日是一家五口溫馨家庭，如今變了樣。圖／摘自小小彬臉書分享 facebook 「小彬彬」溫兆宇2011年再婚「小君」陳羿君，去年2人鬧婚變，小君帶著5歲兒子萌萌彬離家，雙方撕破臉喊離婚，卻又在3個月後態度緩和決定不離婚，但近日小君在臉書貼出慶生照，照片中依然沒有小彬彬，雙方仍陷僵局，小彬彬也坦言：「沒離婚，但也沒和好。」坦言已7個月沒見到小兒子「熙熙」萌萌彬，言談中諸多感傷。溫兆宇去年耶誕節還爆出在經營的羊肉爐餐廳和友人凌晨喝高粱酒，下午開貨車到台北市內湖區，並遭警方攔查，酒測值高達0.72，被依公共危險罪起訴，事發當時他承認有酒駕，但又辯稱：「沒有，沒有，哪一個警察說的？叫他出來跟我對質。」小君過28歲生日，找好姐妹一起慶生，提到有沒有送生日禮物，小彬彬說：「生日是母難日，應該是要幫媽媽過吧。」提到雙方仍分居中，是否找過岳父母打破僵局，小彬彬說，每次打給岳父，對方總是稱忙，自去年鬧婚變，小君帶萌萌彬離家後，他只在一次視訊中看到小兒子，每次打電話給小君提到想見萌萌彬，「她總是說上班很忙，我都不知道她在上什麼班，要不就說熙熙在忙，5歲的小孩到底在忙什麼。」又說小君回家的條件就是要彬媽搬出去，小彬彬說：「我怎麼可能做這種事？！」婚姻就這樣卡住動彈不得。

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Tips1.補充大量的水分。水！水！水！水乃生命之源啊，肌膚缺水可是致命傷。美白的首要條件是時刻保持肌膚的水分充足，因此可以隨身攜帶分子量極小的保濕噴霧，隨時噴在臉上，大概1-2分鐘後用面紙吸乾殘留在臉上的水分。

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Tips2.做好日常的防曬工作。不防曬，使用再多的美白產品都是白費。一定要堅持一年四季，並且不管是晴或雨都要堅持用防曬產品，除了臉部還有身體，也就是說全身防曬必不可少。

Tips3.每週敷美白面膜1-2次。為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀。

Tips4.美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用。

Tips5.牛奶敷面。牛奶可是美白的佳品之一，可以用牛奶敷面或者偶爾泡個牛奶浴是不錯的選擇。將牛奶倒在化妝棉或者面膜紙上，敷在臉上，十分鐘後取下面膜，洗乾淨臉部，塗上爽膚水、乳液以及保濕霜，就可以看到臉部有變白的跡象。

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Tips6.多吃輔助美白的食物。美白必須內外協調，所以除了大量使用美白的產品外，還要飲食搭配，可以多喝牛奶，多吃豐富維生素C的蔬果，如：番茄、檸檬、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿蔔、芹菜等盡量少吃；少吃油炸食品、辛辣等刺激性食物。

Tips7.蘆薈美白修復。蘆薈的功效很多，可修復、舒緩、鎮靜以及美白等，是天然的護膚之選。平常可取鮮蘆薈中的蘆薈物質敷臉，但是並不是每個人都

適合用沒有經過提取的蘆薈的，所以還是建議選擇經過提取的蘆薈，比如蘆薈膠等。蘆薈膠每天可使用兩次，最好是長期持續使用，見效可能會比較慢。

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